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ヨーグルトを食べると糖尿病になりにくくなるといううれしい結果が [糖尿病]

先日、太っている人は糖尿病になる確率が高くなる原因が明らかになった
という記事を書いたばかりだが、今度はその糖尿病を予防する話です。

研究によると、糖尿病になりやすい環境にある人が実際に糖尿病になった症例で
糖尿病にならかった人が4人に一人いたという。
その理由がヨーグルトを食べていたからというものです。
そして、42%も糖尿病リスクが減ったのはヨーグルトをポテトチップの代わりにおやつ
にしていた人たちでした。また、ヨーグルトの代わりに低脂肪乳を飲んだ人ではその
効果がなかったとも報告されています。

さあ、どうしますか?
明日からポテトチップ止めますか?それともヨーグルトを毎日飲みますか?


おそらく、なりにくい原因は乳酸菌にあるのでしょう。
乳酸菌は腸内の運動を活発にして便秘を改善するだけでなく、免疫力を高める働き
があり、実際にインフルエンザにかかりにくいというデータもあるようです。


どうですか?
明日からあなたも乳酸菌サプリメント健康を考えてみませんか?

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